LA DIETA DEL "BIKINI"

Hoy en dias nos encontramos en una sociedad en la cual el deporte forma una importatante parte de nuestra vida. Todos y cada uno de nosotros hemos practicado deporte alguna vez, y con deporte no me refiero solo al federado si no que tambien al deporte que se practica por aficion o solo por mantenernos en forma.

Pero es en estos dias cuando todas las personas nos acordamos de esta actividad y ¿porque?. Bien, pues sucede porque llega el verano, la gente anda mas destapada y se ven mas nuestros defectos fisicos por lo que hacemos todo lo posible por taparlos, eliminarlos o disimularlos como buenamente podemos.

La gente se pone loca llendo a gimnasios y realizando actividades que nuestro cuerpo no puede aguantar por la sencilla razon de que no esta acostumbrado, a parte de hacemos dietas milagrosas y la enegia que aportamos a nuestro organismo es menor y combertimos un remedio en algo que nos puede provocar una enfermedad.

Para que esto no suceda hay que realizar ejercicio todo el año, solo con ir a caminando al trabajo o hacer recados sin coger el cohe o el autobus, vamos quemando aquellas substancias de nuestro cuerpo que nos sobran para que esteamos mas guapos y acompañar a este poco de ejercicio con una dieta un poco equilibra, sin privarnos de nada pero tampoco abusando, todo ira sobre ruedas, no cogeremos peso excesivo, y el poco que cojamos lo perderemos de forma mas facil con un ejercicio un poquito mas intenso.

Un consejo, si lo que queremos es estar bien en verano, no se pocan locos con dietas y haciendo ejercicio a lo bruto, por que es peor el remedio que la enfermedad, durante todo el año llevemos una dieta equilibrada y hagamos un minimo de ejercicio todos los dias, nos sentiremos todos mejor con nosotros mismo e incluso estaremos de mejor humor y gataremos menos dinero (que tambien es importante tal y como esta la economia e estos tiempos).

UN SALUDO